斯普林菲爾德提供多個適合步行的區域, 特別是在市中心及周邊地區, 普遍採用行人路和方便行人的基礎設施。這些地區的許多主要景點和設施均在合理的步行距離之內, 方便短途行程。然而, 由於部分地區較易乘車輛, 因此以步行作為主要交通方式的可行性因地區而異。受季節影響, 冬季嚴寒、夏季炎熱, 也會影響人們步行的舒適度。整體而言, 步行可能是探索市中心區的實用選擇。

在Springfield騎單車作為交通方式，有其機遇和挑戰。該城市設有部分單車友善的基礎設施，包括指定單車徑和路線，令某些地區更方便以單車出行。不過，騎單車的便利程度會因應具體路線和目的地而有所不同，部分地區可能缺乏專用單車徑，或交通流量較高。城市部分地區的緊湊布局，令單車成為短途出行的實用選擇。天氣狀況如下雪或下雨，有時亦會影響騎單車的舒適度和安全。

斯普林菲爾德的公共交通主要由 Pioneer Valley Transit Authority (PVTA) 提供, 該機構經營的巴士路線連接市內多個地區及周邊地區。透過巴士系統可前往主要地點, 但行程時間和路線供應情況可能會視乎目的地而有所不同。斯普林菲爾德的公共交通基礎設施完善, 有指定的停車點和時間表, 但距離較遠或天氣惡劣, 可能會令乘客等候巴士變得不方便。出行時不妨選擇公共交通工具, 尤其適合前往服務完善的地區的乘客;但我們建議你提早規劃行程, 確保行程順利。